如何帮助孩子克服恐惧心理

一个人在成长过程中，特别是还处于孩童时期，由于个人能力的弱小和对很多事物的不了解，很容易对许多事物产生恐惧。如雷电、黑夜或某些动物等。这就需要家长不断地引导，帮助孩子克服恐惧心理，构建一个安全的心理环境。如何帮助孩子克服恐惧心理？

如何帮助孩子克服恐惧心理：

1、接纳孩子的情绪

当孩子因害怕、恐惧而情绪激动甚至哭泣时，请接纳并允许孩子情绪上的宣泄。如果孩子哭泣，请允许他哭一会儿，给予拥抱或爱抚，看着他们的眼睛共情“害怕，是吗？”孩子多半会回应而说出具体的恐惧点。

2、家长要以身作则

家长要克制自己的恐惧，保持冷静。不要在孩子面前表现出恐惧，因为恐惧的情绪是会传染给孩子的。如果父母没有恐惧感，孩子的恐惧成分会大大减少，因此照顾孩子的家长即使对某些事物感到恐惧，也要在孩子面前保持克制，不要把恐惧感表现出来。

3、让孩子多阅读，增加孩子的知识面

很多情况下，孩子的恐惧心理是由于认识水平有限、生活经验不足导致的。这时候，父母可以给孩子讲解一些浅显的道理或是增加孩子的课外阅读，帮助孩子了解现象背后的原因，从而消除孩子的恐惧心理。

4、多陪伴关爱孩子

孩子做错了事，正好可以利用这种做错事后的恐惧心理，教育和引导他们应该怎样做是正确的。既指出错误的危害，又表现出成人对孩子的宽容，使孩子感到批评也是为了爱他，从而也就不会产生恐惧心理了。

在实际生活中，引起孩子恐惧的事物千差万别，只要父母有一颗睿智、包容的心，与孩子共同面对他所惧怕的事物，就一定会帮助孩子战胜恐惧。