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忍不住冲孩子发脾气怎么办

2023-03-29 15:35 661

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在教育孩子的时候,我们常常会控制不住发脾气,可能家长们也知道发脾气并不能让孩子改掉什么毛病,反而会有相反的效果,但是就是控制不住,那么忍不住冲孩子发脾气怎么办呢?

忍不住冲孩子发脾气怎么办:

1.转移注意力,当前的情景和正在经历的事情让你很生气的时候,在发作前可以立马抽身离开,干点别的事情来转移注意力,离开使你生气的刺激,你的心情也会渐渐平复。

2.既然我们都想做一个不吼不叫的父母,在感觉情绪快要升级时,不妨假装成平静的样子,这并不是”虚伪“,而是在按照你所遵从的深层价值观行动,假装一段时间后,你会发现,你真的变成了一个平和的父母,保持平和已经成为你的习惯方式了。

3.与其动怒,不如带着感情好好沟通。同样的指令,粗暴直接的表达,和用感情润过色后,效果大相径庭。不是有句话叫”动之以情,晓之以理“嘛!孩子情感上得到了理解,自然会乖乖配合。

4.学会真实的表达情绪,及时疏导。负面情绪就像垃圾,不排干净就会堵塞你的心,如果能及时释放出来,那会轻松很多,和老公、朋友倾诉,给父母打个电话,或者是在妈妈社群吐吐槽,都是一种自我疏导情绪的方式!

5.站在孩子的角度想想。孩子的大脑还没发育完全,你认为这个作业挺简单,但是孩子又没长大,对孩子来说就是难啊。你眼里的是一加一等于二,孩子眼里的是微积分方程。而且小孩子天性活泼,专注力不强,做的慢也是正常的呀。家长们拥有了这种观点,看孩子写作业的时候也就没那么生气了.

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