现如今很多孩子沉迷手机不中不可自拔，处处可见一堆孩子抱着手机目不转睛盯着手机屏幕的现象。那么，孩子玩手机的坏处有哪些呢？

孩子玩手机的坏处

1、妨碍大脑发育

2岁以内的小孩大脑发育尚不完全，如果频繁使用手机，被外界因素刺激，容易导致大脑发育不全。而且这个年龄段的小孩自主神经调节能力还不强，看到手机里的消极画面容易出现负面情绪，如焦虑、不安等。

2、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、身材矮小等。若小孩长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

3、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

家长该如何帮助孩子避免玩手机

1、父母以身作则，对孩子高质量的陪伴

现在很多家长都难以抗拒手机的诱惑，如果家长整天捧着手机，孩子怎么会不喜欢上玩手机呢？不如让我们都放下手中的电话，给孩子高质量的陪伴，让孩子感受到除了手机，还有更加有意义的事情可做。

2、了解孩子沉迷游戏的原因

有些孩子喜欢玩游戏，背后是有一定的原因的，家长千万别上来就劈头盖脸的对孩子辱骂，不妨了解孩子沉迷游戏背后的原因，是学习压力大，还是有什么不开心的事情，家长不妨多多疏导孩子，缓解孩子的心理压力，才能做到不让孩子迷恋手机游戏的根本解决办法。

3、引导孩子正确的认识网络

让孩子知道，网络的世界不仅仅是游戏，还有很多其他的用处，我们不妨陪着孩子去查阅一些跟学习有关的知识，儿歌、让网络给孩子更加有帮助的一面。

父母也要合理安排好孩子玩手机的时间，可以说孩子完成作业，或者取得什么进步时，可以玩一会游戏，制定规范，养成良好的生活习惯。

4、丰富孩子的业余生活

也许除了手机，我们还有更加丰富多彩的生活，我们不妨培养孩子各种兴趣爱好，多多陪着孩子去户外玩耍，感受大自然的美好，也可以在家的时候，陪孩子看看书、画画，做做游戏，鼓励孩子多交朋友，都是不错的选择。