有家长反映，自己孩子白天上课老睡觉，已经很多次了，班主任老师经常抱怨孩子上课老打盹，在家里，家长也多次发现在写作业的孩子，写着写着就打起了瞌睡，孩子的学习成绩也明显下滑。这个情况让家长很着急，如果听课效率不高，做作业昏昏沉沉，长此以往，后果将不堪设想。

孩子白天上课老睡觉什么原因

1.学习压力大，作业多，长期睡眠不足，身心疲惫。

2.中学生正处在青春年少身体快速成长的阶段，营养消耗大，营养补充不及时易犯困。

3.老师授课方面的因素，个别老师课堂乏味无趣，语言缺乏幽默感，缺少师生互动，不能调动学生情绪，学生听课昏昏欲睡。

4.身体素质个体差异，个别孩子患有鼻炎，导致鼻塞缺氧，脑供血不足，头晕乏力；有的孩子患有贫血，血液中红细泡数量减少，造成头晕、注意力不集中，记忆力下降。

学习效率低，做事拖沓，作业写得慢，夜里睡觉晚，很多高中生作业写到夜里12点多，个别学生甚至到凌晨1、2点，睡眠严重不足。

5.有些学生爱动爱闹，白天运动量过大，特别是体育生，能量消耗巨大，上课睡觉现象很常见。

6.学习没信心，很吃力，没兴趣，上课注意力不集中易犯困。

7.没有形成好的学习习惯和生活作息习惯，没有调节好生物钟，本来该是学习时间现在变成了睡觉时间。

孩子白天上课老睡觉怎么办

1.补充睡眠

孩子长身体的阶段需要多睡眠，在完成每天的学习任务的情况下，争取多睡，利用课间时间眯一会，下节课就精神不少。利用好午睡，午睡是身体的中继站，午睡质量好，能更好地保证下午和晚上的学习效果。

利用好周末，周末学生自己支配的时间多一些，周五、周六和周天的晚上都适当早睡，第二天早上适当晚起，保证一周内三天时间里每天有8个小时的充足睡眠时间。

2.学习习惯

养成好的学习习惯，对学习能起到很大的助力作用。良好的作息习惯、认真听讲的习惯都是需要孩子逐步养成，努力改掉听课时趴着听、托下巴、不专心的坏习惯，打破一到上课时段就犯困的不良生物钟。

3.提高效率

提高学习效率，养成迅速去做的习惯。特别是要提高做作业的速度，时间不够时，可以优先做重点学科、重点题目，遇到难题不能“死磕”，留待第二天和同学探讨或请教老师。

学习效率提高了，睡眠充足了，身体才能处于良好的状态，新知识接受的快，记忆力好，形成学习上的良性循环。