随着疫情的影响，上网课这种形式会越来越多的被采用，如果学生不能很好的适应，必定会影响学习成绩，这是一个客观存在的问题。特殊时期，无论是生活上还是学习上孩子们都更需要特殊的陪伴。作为家长如何帮助孩子上网课呢？

家长如何帮助孩子上网课：

1.调整心态，坦然面对，加强学习。

作为家长，在对待孩子居家学习问题上，要首先学会调整自己的心态，坦然面对孩子出现的种种问题，有针对性的考虑解决办法。要尽可能的通过读书或网络多学习一些提升管理孩子的方法和技能，万不能盲目自信，强力施压，效果却未必如你所愿。

2.保持生活规律，严格作息时间

虽然不用去学校，但也要保持和上学一样的生活规律。每天起床、吃饭、上课、午休、睡觉都应该遵循原来的作息时间。家长带头并督促孩子照章执行。

3.营造学习氛围，严肃上网课纪律

上课之前，准备好适合孩子使用的书桌、椅子，调整好电脑耳麦等设备，教科书、笔记本、作业本在适当的位置放好。让孩子的身体和精神保持适度紧张。不能躺着、卧着、边吃零食边上课，有宠物的家庭不要让宠物进出上课的房间。否则会让孩子三心二意，注意力不集中。

4.关注孩子心理健康，及时化解负面情绪

上网课时间久了，孩子很容易感到身体疲劳，同时伴有倦怠、心情郁闷、情绪波动等变化。面对这些变化家长不必过于紧张，更不要反复纠正。这都是孩子面对压力的应激反应，家长可以在课间跟孩子聊聊天、做一些简单不费事的游戏，同时保持家庭和睦，注意营造轻松愉悦的家庭氛围。