孩子总是负面情绪怎么办

负面情绪对孩子的成长危害最大。为什么这么说呢？因为负面情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响孩子成长的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。那么为了避免负面情绪对孩子的伤害，孩子总是负面情绪怎么办呢？

孩子总是负面情绪怎么办

1、教孩子认识情绪

情绪是自然的体验和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情绪的。绝大部分小朋友在有负面情绪的时候，都说不清楚自己到底是什么感受。他们往往翻来覆去只会说「不开心、难受、不高兴」，仿佛在他们的世界里。

情绪只有两种：一种是开心、高兴，另一种是相反。这说明平时沒有人教过他们如何分辨自己的情绪。

2、教孩子表达情绪

当孩子积累了足够的情绪知识，也接纳了自己的情绪，在学习表达和处理的时候就会容易和自然得多。

对于较小的孩子，情绪表达可以有很多非语言的方式。比如画画、用玩偶摆故事、用游戏来发泄等等。小朋友很多时候说不出自己的感受，但是他们可以通过游戏来宣泄他们的情绪。

3、先处理孩子的情绪，再处理事情

孩子对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字去描述他当下的情绪，所以想让他们正确的表达内心的感受是比较困难的，家长可以提供一些关于情绪的词汇，去帮助孩子把那种感觉说出来。例如“你觉得被人冤枉了，很愤怒，是吗”。

4、给孩子的行为设立范围

划出一个明确的范围，里面的是可以理解或者接受的，外面的是不合适或者不能接受的。比如孩子受挫后打人、摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他说出感受后，要让孩子明白，这样的行为是不合适的，而且也是不被接受的。

5、策划

人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效的创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意，而明白这个道理的人，就会不断进步、享受人生，心境开朗、自信十足，让孩子他懂得这个道理。

孩子总是负面情绪的原因

1、害怕父母训斥

很多孩子在生活中都很希望得到父母的认可，他们希望自己的父母能够认可自己能够赞扬自己。但是如果父母经常性责骂孩子，孩子就会产生负面情绪，甚至在以后的生活中特别害怕父母的训斥，从而导致自己在消极的情绪中无法自拔。

2、周围人带给的消极情绪

孩子在生活中需要面对各种各样的人，也因此很多时候情绪会受到周围人的影响。孩子要是在日常生活中经常面对消极的人，他们经常灌输一些悲观消极的情绪，那么孩子就会变得越来越消极，对生活提不起任何兴趣。

有时候孩子只是遇到一个很小的问题但是由于孩子内心的负面情绪太多导致孩子的内心变得十分的难过，他感觉自己的处境异常艰难。

3、遇到太多烦心事

有些积极的孩子在平时生活中也会遇到各种各样的烦心事，一旦这些烦心的事情大量堆积就会导致孩子的内心变得非常消极，他们的情绪没有正确的宣泄窗口。所以孩子的负面情绪太多的话对孩子来说是非常不好的，他们很容易让自己变得更加消极。

负面情绪很容易击垮一个人，哪怕这个人之前是非常积极阳光的孩子。所以父母在日常生活中不知道孩子总是负面情绪怎么办要及时学习、及时对孩子的情绪进行疏导，让孩子能够更好地成长。