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面对孩子的哭闹如何控制好自己的情绪

2023-03-22 15:38 847

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有些孩子,非常爱哭闹,碰到一点点小事情,比如不想起床,不想吃饭,不会穿衣服,心情不爽等,第一时间就会哭闹,一把鼻涕一把眼泪哭得叫人心疼。如果你家幸运地遇上了这种孩子,你一定很着急也很所气恼。那么面对孩子的哭闹如何控制好自己的情绪呢?

面对孩子的哭闹如何控制好自己的情绪:

1.给自己的情绪降温。三年前我给自己下了条“命令”:孩子没有错,只有不成熟。面对每当孩子闹情绪时,我都默念这句话,很好的克制了情绪的爆发。

2.事后梳理自己的情绪。事后平静下来的时候,我会用写日记的形式复盘这件事的来龙去脉,分析自己最初情绪开始起波动,是因为孩子的哪一句话?哪一个动作?为什么会想要生气?真的有必要生气吗?

3.孩子哭闹在自己家的话可以不用管他,等他自己哭觉得无聊的时候再去和他玩,这样自己省心不发脾气,孩子也不会产生依赖感。

4.孩子在别人家哭闹的时候可以适当哄一下,比如转移一下孩子注意力,尽量做到不在别人面前发脾气,这样大人孩在都累。

5.转移注意力。在孩子哭闹、脾气大时,家长可以转移孩子注意力,孩子被其他事物吸引注意力后,哭闹、脾气大的情绪通常会有所缓解。

6.尊重和理解孩子。家长需控制自己的情绪,尊重和理解孩子,不应将自己的想法强加给孩子,不要打骂孩子,否则会适得其反。平时多鼓励孩子,多与其交流,从而促进孩子对于家长的信任,促进孩子的语言、情绪表达,包括情商的培养。

总之,家长面对孩子苦闹需要先处理情绪再处理问题。借助其他东西转移彼此的注意力,比如玩游戏或者听歌看动画片等,让孩子从哭闹的情绪中脱身。

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