孩子的记忆力不好怎么办

孩子记忆力不好，导致学习内容记不住，学习成绩差，还经常忘记东西。这是很多家长在孩子的教育

中常常遇到的问题，如果不能有效提高孩子记忆力，那么在各阶段的学习工作中，孩子都会慢人一步

。家长想要孩子赢在起跑线上，想让孩不慢人一步，家长就要掌握孩子提高记忆里的方法。那么，孩

子的记忆力不好怎么办？孩子记忆力不好的原因是什么？

孩子的记忆力不好的原因：

1、学历压力大

许多孩子也面临学习和生活中的种种压力，长期的紧张情绪也会影响孩子记忆力。

2、智力障碍

一些智力水平偏低的孩子记忆力也会较差。

3、注意力不集中

注意力不集中是引起记忆力差最重要的因素之一。孩子对该事物缺乏兴趣，不愿学习，导致注意力不

集中，会引起记忆力差。

4、过度沉迷于电子产品

过渡沉迷于电子产品也会影响孩子的大脑发育，不能集中精神，导致记忆力下降。孩子的自控能力差

。

5、.营养不全面、休息时间不够导致精神头不足会影响孩子的记忆力。

孩子的记忆力不好怎么办？

1、需要注意培养孩子的兴趣和注意力，有助于强化记忆。

2、应注意控制孩子的不良习惯，避免过多接触电子产品。

3、要注意给孩子提供均衡的营养，既要吃肉类，蛋类，奶类等含蛋白丰富的食物，也要吃鱼类，豆

类等含磷脂丰富的食物，还要吃坚果等含微量元素丰富的食物，以及新鲜蔬菜和水果等含维生素丰富

的食物。

4、学习压力大的情况下，家长可以尽量减轻孩子的心里压力和负担，要注意多和孩子沟通，改善紧

张情绪，舒缓孩子的心理压力。这样也可以有效缓解孩子记忆力下降的情况。

5、人的记忆力其实是可以通过训练来提高的，因此，家长可以通过一些专业的训练来加强孩子的记

忆力，家长可以选择专门的记忆力训练机构进行一些专业训练，找到有效的提高记忆力的办法，从而

真正提高孩子的记忆力。

6、注意休息。孩子的记忆力不好也和平时的休息时间有关，让孩子保证睡眠时间，睡眠时间充足就

可以加强记忆力。

总而言之，孩子记忆力不好大多是由于多方面因素所引起的，但根本上，还是要从孩子的自身来进行

治疗，同时，在平时的日常学习中，提高记忆力的办法也是有很多的，因此，家长更应该和孩子一起

，多多陪伴，才能找到有效的提高记忆力的办法。