对孩子越来越没有耐心怎么办

成长的沃土养分再充足如果阳光不能持续，一颗种子想要长成参天大树也就是不可能的了，不充足的阳光就是我们家长阴晴不定、没有耐心的教育。很多家长都说，我知道要对孩子有耐心，但我本身就是急性子，做不到也没办法呀，这其实是可以理解的，但同时这种情况也是可以改变的。那么当家长发现对孩子越来越没有耐心怎么办呢？

对孩子越来越没有耐心怎么办：

1.尝试给自己找一个控制情绪的地方。

比如在家里是一个固定的地方，在生气或者伤心的时候，可以在那个位置安静的坐上5分钟。

2.互相监督。

在自己可以心平气和的时候和孩子坐下来好好商量，如果遇到妈妈控制不住情绪的时候怎么办？也或者孩子控制不住情绪的时候怎么办？互相有一个约定，当一方生气了，另外一方给出情绪的指引。

3.积极探寻孩子不听话的原因。

孩子闹腾、不听话、顶嘴等等他是会有背后的原因的，如果我们找出了背后的原因并积极解决，你会发现，其实和孩子沟通并没有那么难。

4.给自己的心情放个假。

父母也是人，也有情绪，如果一味压抑自己，对健康无益。尤其是整日对着调皮捣蛋的孩子，不停与之斗智斗勇，实在考验父母的耐性。学会给自己的心情放假很重要。

5.自我暗示。

当看到孩子的行为不当时，对自己说：我知道自己很愤怒，心理默念三遍：亲生的、亲生的、亲生的。

6.立即离开现场。

默念也无效，立即离开，到另一房间去冷静冷静，想一想，这问题真就很严重吗？吼叫真能解决吗？开始认知失调，这就是我的孩子，我只能接受他，现在做不好，不代表将来做不好，消消火，喝喝水。

7.想想自己生孩子的初衷。

不忘初心，方得始终。我想，大多数父母在初为人父母时都只希望孩子健康快乐就行，可走着走着，对孩子的期望越来越高，要求越来越多。眼里看到的都是孩子的缺点，别人家的孩子怎样，心里越来越不满意，心情越来越不好，情绪越来越容易冲动。

总之，在养孩子的过程中，愤怒，焦虑、担心是难免的，重要的是知道自己的做法伤人伤已时，要去反思和改变。为了孩子，也为了自己身心能健康，尽早采取行动改变自己的行为，平和温柔的面对孩子，不让后悔在自己身上反复上演，时刻提醒自己用积极乐观的心态去面对孩子，把期待效应用在自己的生活中，即，你希望孩子成为什么样子，就用这样的样子去看待孩子。