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初三孩子注意力不集中怎么办

2023-01-12 16:46 708

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初三的孩子普遍学习压力比较大,出现上课走神,注意力不集中是很正常的现象,但是要尽早的进行纠正,以免影响成绩。

一、养成良好的听课习惯

听课方式不正确的学生往往会更加容易出现上课走神发呆的现象,在课堂上容易走神的学生应该要注意多与老师同学进行互动,这样可以大大提高自己的注意力,大家都担心自己会在众人面前出丑,所以课堂上积极互动一定可以提高自己的注意力。

二、保证足够的睡眠量

虽然初三学生的学习非常紧张,但是大家也应该注意保证充足的睡眠量,如果休息不好,一定会影响自己上课的精神状态,容易出现走神发呆犯困的现象,所以初三学生调整好自己的作息时间也是非常重要的一部分。

三、学会排除干扰

干扰是常见的影响注意力的因素,比如同学的说话声,操场上同学的玩笑声等等。学会排除外界的干扰,也要学会排除内心的干扰,专心做一件事,而不是同时还想着其他的事情,这样才能更好的集中注意力去学习。

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