孩子不爱运动的分析和建议

孩子不爱运动，要负主要责任还是父母，一边是为了孩子的身体要让孩子健康的成长，一边又不想给孩子起到带头作用，孩子当然也跟着不爱运动了。

孩子不爱运动的分析和建议：

作为家长一定要起到带头作用，而且还得用恰当的方式。

1、帮助孩子找到适合自己个性的体育运动方式。

有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。还有一些孩子喜欢游泳、马术、体操或航海。因此，家长应该先观察孩子的强项和弱项及孩子喜欢的和讨厌的事物。

然后家长再让孩子尝试几种不同的运动方式，直到孩子找到一种适合自己的运动。如果家长童年时期喜欢足球，现在依然很热爱这项运动，但孩子喜欢游泳，家长就应支持孩子的选择，也可以友善地鼓励孩子尝试一下家长喜欢的这项运动。

2、让孩子参与适合他年龄段的体育用品和项目。

在四周岁之前，孩子不适合参与大力量、有很大的骨骼强度要求的项目。游泳也不推荐，有些危险。

比如轮滑就不太适合四岁以内的孩子，因为我们在进行轮滑这个项目的时候，脚踝和下肢要承受的力量往往超过身体几倍体重。

孩子的骨骼和肌肉关节力量都不够，玩轮滑很容易伤到自己。如果孩子做的不够好好，他很快就会丧失积极性的。

3、爸爸妈妈要带好头，做积极的榜样。

要让孩子爱上运动，爸爸妈妈也要带好头，积极参与到孩子的运动中去，孩子在那里运动，爸爸妈妈却在玩手机打游戏，孩子心里肯定不平衡。一些爱运动的家长，也会带动孩子爱运动。所以爸爸妈妈应该带好头，自己爱运动，孩子才会也爱运动。

4、找一项可以和孩子一起参与的运动。

孩子喜欢并期待得到父母的关注。家长应该找一种可以和孩子一起参与的运动，如军事游戏、游泳或是网球等，孩子会在其中体会到父母对自己的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动想要孩子爱上运动，首先家长应该起到带头作用，其次要帮助孩子找到真正喜欢的运动。

适合孩子的年龄以及身体发育情况，并长期坚持，有利于孩子的身体健康，心理发展，孩子会更加的有耐性，有毅力，有面对困难的勇气。