家长如何教育孩子不要玩手机？要想孩子不玩手机，首先作为父母的你，要先树立榜样不在孩子面前玩手机，孩子是一张白纸，你怎么做他就怎么学。

家长如何教育孩子不要玩手机

1、 提高陪伴质量

为了减少孩子玩手机的时间，最简单、最有爱的方式就是提高孩子的陪伴质量，不管是孩子养成沉迷游戏的习惯也好，还是孩子无聊下的寂寞也罢，提高孩子的陪伴质量是属于通用方式。

因为对于孩子来说父母之爱不可复制，陪伴的需求兴趣要远远高于玩具、手机的诱惑，再加上父母为了上有老下有小的生活奔波，他们陪伴孩子的时间寥寥无几，所以陪伴才是孩子心中最真诚的呐喊。

2、培养手机以外的兴趣

孩子最爱的一定还是爸爸妈妈的陪伴，如果他觉得孤单了，没有人陪她说话陪她玩的时候，手机无疑是一个好的陪玩对象。久而久之，孩子也不愿意和爸爸妈妈沟通了，沉迷在自己的小世界里。

所以，要增加亲子陪伴的时间，不要只是管一日三餐，多给宝贝讲故事、陪他玩玩具、带他出门旅游，让孩子的非屏幕时间活动丰富多彩起来，感受到手机之外的乐趣，就更愿意从刷手机中走出来。

3、增加户外活动，有利于孩子身心健康成长

对于5岁宝贝来说，正是长身体的关键时期，身体活动非常必要，也更有利于孩子身体、心理的健康成长。在世界卫生组织的健康指南中指明：1-5岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时。同时，尽量保证每天的户外时间，对孩子的视力有至关重要的作用。

所以，一定要陪孩子一起动起来，不要为了省心把孩子交给手机，随着年龄的增长，各种亲子沟通问题都会出现。