从青春期一开始，无论男孩还是女孩，他们的身心就被一股巨大的力量所占据和控制，想法和行为都将产生剧烈的变化。这让他们就像长了犄角的小马，既倔强又刺儿头，以自我为中心易怒，爱发脾气，不听话。而这股力量就是荷尔蒙。

家长要调整好自己的心态，少一分责怪，多一体谅，多一点耐心和包容。和青春期孩子建立良好关系的最好途径就是平等、尊重，父母要努力和孩子站在同一阵营，保持亲子沟通的顺畅。给孩子留有一定的空间，不要干涉、侵入太多。

1、不要对孩子的无理取闹予以积极回应

当孩子因为自己的某种要求或愿望没有得到满足而大哭大闹时，家长千万不要一时心疼而缴械投降，而是要温柔而坚定地坚持自己的原则，疼爱孩子但绝不溺爱孩子。

2、鼓励孩子的自主性

叛逆期的孩子已经开始形成自我意识了，他们已经可以按照自己的意愿去行动。父母也就不要再一味地按照自己的想法来要求命令孩子了，而是在允许的空间内，鼓励孩子去探索，自己做决定，自己动手。

3、不要限制孩子的自由

叛逆期正是孩子爱玩的阶段，家长如果过分地限制，当孩子感觉不自由时，第一反应就是和父母反抗，要么顶嘴，大吵大闹，你不让我做我偏要做，要么是沉默，用冷暴力来对抗父母的权威。这样一来，只会对亲子关系雪上加霜，让亲子沟通更加困难。

4、培养孩子的学习兴趣

在培养学习兴趣方面，需要一些小技巧。比如：孩子缺乏学习热情，家长可以温和地与孩子探讨将来，利用梦想来点燃学习热情；孩子不爱读书，家长除了做好榜样以外，还可以常常带孩子逛逛书店、图书馆、博物馆；孩子考砸了，家长首先不要沮丧，耐心地安慰孩子；孩子有了小进步，家长也不要吝啬表扬……

5、要民主，不要权威

叛逆期孩子早已学会了独立思考，家长是时候试着把自主权逐渐交给孩子，家里的事情也好，孩子自身的事情也好，不妨多与孩子商量商量。