孩子艺考紧张怎么克服

孩子艺考紧张怎么克服？之所以会紧张，是因为很多艺考生想的太多，担心自己万一考不上。要静下心来好好想想自己在考试的时候如何展现自己，当一个人所有的注意力都放在一个事物身上的时候，自然就没有精力想别的。

孩子艺考紧张怎么克服？

1、降低心理预期，保持一份平常心。家长应该引导孩子认识到，考试是孩子平时学习水平的一种检测，只要平时做出了努力，考试成绩就不会差，如果孩子能保持平常心，正常发挥，对考试成绩更不必担心。

2、保持孩子正常的生活节奏，不要刻意为了迎接考试而做出较大的变化。很多高中学校只在高三学生考试前一天才开始放假，目的就是为了让学生保持原来固定的生活节奏，避免生活紊乱给孩子带来心理的波动。

3、让孩子在考试前一段时间保持适量的运动。虽然考试前夕孩子的时间非常宝贵，但是进行体育锻炼“磨刀不误砍柴工”。孩子如果在考试前一段时间每天都能保持一定时间的体育锻炼，他不仅睡眠良好，精力充沛，应试的心态也会大大改善。

4、注意考前的饮食。很多家长喜欢在孩子考试前夕为孩子“增加营养”，但家长一定要注意，为孩子增加营养不是每天让孩子大鱼大肉吃油腻的食物，而是保持膳食的合理、营养的均衡，仍然需要以蔬菜和面食为主。