十一岁孩子记忆力差是怎么回事

十一岁孩子记忆力差是怎么回事？记忆力好又用功的孩子，学习成绩总是要比寻常孩子强。而当孩子的记忆力下降，其智力发展和智慧活动也会受到相应的影响。部分孩子会因为记忆力差而影响学习，这到底是什么原因导致的呢？

十一岁孩子记忆力差是怎么回事？

1、缺少社交。现在孩子们的社交圈缩小了不少，再也没有曾经那些跳皮筋、踢毽子的场景了，取而代之的就是在家看电视、打游戏。似乎每个孩子都变得不愿意出门，只想呆在自己的小天地中，甚至抗拒社交，害怕跟他人交流。长期以来，孩子的脑部发育就会变得迟缓，并且对外界的事物充满了恐惧，且不说记忆力差，就连今后的成长都会受到影响。

2、睡眠不足。只有保证充足每天有的睡眠，才能够维持大脑高度运转。若长时间睡眠不足的话，体内多巴胺分泌不足，则会影响大脑的运转，导致不能更好的处理记忆信息，从而让记忆力变差。因此孩子每天至少有8个小时睡眠时间，中午有30分钟午休。

3、注意力不集中。孩子记忆力差和注意力不集中有关。可以说注意力是良好记忆的前提。在记忆时，只有保持专心致志和精神集中、没有外界物质干扰和排除杂念，才能让大脑皮层留下深刻记忆。若精神涣散的话，势必会降低记忆效率。

4、电子产品。随着社会的发展，现在各种各样的电子产品都呈现在了孩子的眼前，像平板、电脑、智能手机都成为了孩子们的玩具。不过，如果家长没有好好教育，让孩子沉迷于电子产品，长期以来，就会导致孩子的思维僵化，记忆力下降等情况，后果将不堪设想。

5、专注力很差。孩子在成长过程中对事物认知比较少，好奇心会很重，平时的声音或者是语言都会影响他的专注力。精神处于不集中的状态，记忆力也会变的很差。除此之外，孩子如果有多动症或者是身体缺少锌元素，专注力也会变差，如果孩子出现食欲减退，精神不振的状态，建议家长可以带孩子去查一下微量元素。

6、营养不足。大脑活动会引起化学和物理上的反应，必须有足够营养物质来满足大脑活动所消耗的能量。当营养不足或饮食不均衡时，也不能为大脑提供能量，会降低学习和记忆能力。让孩子均衡摄入葡萄糖、维生素、蛋白质以及脂肪等，一日三餐定时定量，也可以多吃杏仁、核桃等能补脑的食物。

各位家长们，千万不要再抱怨孩子的记忆力差了，并不是孩子不够努力。当孩子记忆力差时，家长可以训练孩子学会记忆方法，能达到事半功倍效果。利用孩子爱玩的天性，有意识的多玩记忆类的游戏，这样能充分激活大脑皮层的记忆区。