孩子担心考不好家长怎么安慰

临近考试，不仅孩子会感到非常的紧张，就连作为父母的我们也会替孩子感到焦虑，但是我们作为孩子的后盾，一定要帮助孩子缓解内心的紧张，那么对于孩子担心考不好家长怎么安慰呢？

孩子担心考不好家长怎么安慰

1、不要给孩子太大压力。要知道，考试没考好，孩子自己也很难过。这时要是在受到父母责备，他的压力会更大，承受很大心理压力状态下是不利于后续的学习的。

2、不能表现出很失望、痛心的情绪。孩子是会观察到父母的表情的，你即使没有责骂自己的孩子，要是整天在他们面前愁眉苦脸，唉声叹气。这种情绪会感染你的孩子，懂事的孩子心理负担会很大，不懂事孩子会埋怨你对他们要求过高。所以在孩子面前还是淡然点。

3、千万别将自己孩子和谁家优秀孩子对比。许多父母一旦自己的孩子没考好，看到自己邻居或亲戚家孩子考的很好就嫉妒，其实没有必要。

4、家长除了做好安慰孩子的工作之外，更重要的是让孩子减少焦虑的情绪，从而使自己的精神恢复到复习时的状态，这样自己的效率就会提升，临场考试发挥也会提高，以最佳的状态来参加考试，这关系到孩子的心理承受能力。

孩子考试紧张解决方法

不要盲目地给孩子定过高的目标：在临近考试时，孩子本身就会担心考不好，家长不要嘴不离口地和孩子谈考试的事，更不要给孩子定过高的成绩目标，以免给孩子施加压力。考前家长说得越多，孩子越紧张，担心自己考不好会受批评，孩子就更有压力，反而影响考试发挥。

转移注意力，缓解紧张情绪：当孩子考试过于紧张影响答题时，可以教孩子暂时把注意力集中在考试以外的事物上，缓解紧张的情绪。

比如，当心里过于紧张，可以把注意力放在老师身上，观察老师的动作，或者想一小会儿自己感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。

教孩子按顺序去答题，适当自我安慰：容易紧张的孩子不宜先把考题全看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而产生紧张感，建议这类孩子按着题目顺序一个个做。

如果遇到难题，可以先进行适当的自我安慰，比如在心里对自己说：“大家都一样难”、“没什么了不起的，我一定能考好。”

孩子为什么容易考试紧张

1、心理承受能力较差：很多时候，导致孩子出现“担心考不好”的情绪，最主要的原因还是因为孩子自身的心理承受能力较差。由于缺乏应有的心理素质，而导致考试失败，当孩子出现类似情况时，父母要学会正确且及时地对孩子做出引导，合理锻炼孩子的心理承受能力。

2、父母寄予的期望过高：很多时候，孩子之所以会对考试抱有恐惧的心理，一部分原因也是因为家长在孩子身上寄予了过高的期望。作为家长，肯定都想要“望子成龙，望女成凤”，但过度给孩子施加压力，不仅不利于孩子取得进步，甚至有可能让孩子对此产生恐惧感和排斥心理。

3、害怕因失败受到惩罚：父母的期望值过高，一定程度上也会导致孩子害怕失败，担心失败后会被父母责罚，或者是不敢面对父母失望的眼光。但越害怕失败，往往就越容易失败，父母的打骂或惩罚，都容易在孩子的内心留下阴影。所以孩子在听到考试时，总会不可抑制地出现紧张的情绪。