孩子一直看手机该怎么教育

随着科技的发展，手机已经成了人们不可或缺的生活必需品，大人放不下手机，影响到孩子也爱玩手机。由于孩子的学习任务多，玩手机会影响学习进度，一般家长都会限制他们看手机。但很多孩子依然对手机念念不忘，一有机会就玩的停不下来，家长怎么说都没用。

孩子一直看手机该怎么教育

1、引导自律

家长要告诉孩子玩手机可以，但不能长时间浸泡在里面。让孩子明白，家长知道他们是因为好奇、解压才想玩，这不怪他们，但如果孩子能控制在一定时间内从手机中退出来，做个自律的人，那么家长也得向他学习，以此来引导孩子自律的习惯。

2、制定规则

家长应该用理智的态度对待孩子玩手机这件事，引导孩子表达自己的想法，然后一起制定看手机的时间规则，告诉孩子手机可以适当玩，但什么时间玩，玩多久，需要遵守规则。

3、发展兴趣爱好

家长可以积极鼓励孩子，发展兴趣爱好，比如：打篮球、看电影、爬山、游泳、旅游、读书等，让他的生活变得丰富多彩。这样，既分散了孩子看手机的注意力，还能开阔眼界，提高格局。

4、高质量的陪伴

家长应该以身作则，回到家放下手机，全身心放松自己，参与到孩子的玩耍、聊天中，沉浸到孩子天真无邪的笑声中。和孩子沟通互动，给予孩子高质量的陪伴，让孩子感受到父母真心的爱。同时，还能彼此关爱，互助疗愈。

5、少说多听多鼓励

家长少唠叨、多倾听、多鼓励、多认可，接纳孩子的不完美，让孩子有足够的安全感和自信心，勇于主动放下手机去和外界互动。一旦孩子的内驱力被激发出来，他的学习劲头不可抵挡，成绩就会蹭蹭往上提。

孩子一直看手机的原因

1、逃避现实

对于许多孩子来说，手机提供了一个可以暂时逃离现实压力的避难所。他们可以在虚拟世界中自由地玩耍和探索，从而暂时忘却现实生活中的困扰和压力。

2、社交需求

随着科技的发展，手机成为了孩子们进行社交的主要工具。他们通过社交媒体与朋友交流，分享生活点滴，满足他们的社交需求。

3、缺乏监管

很多家长由于工作繁忙，无法时刻关注孩子的手机使用情况，这就给了孩子过度使用手机的机会。

孩子一直看手机的危害

1、影响视力发展

长时间看手机会让孩子的眼睛长期处于高度紧张的状态，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。而且，手机屏幕的蓝光对眼睛的伤害很大，会引起各种眼疾问题。

2、影响学习

长时间玩手机会让孩子分心，无法集中精力学习。而且，手机上的游戏、视频等内容会让孩子沉迷其中，影响学习效果。

3、影响睡眠

孩子长时间玩手机会让大脑处于高度兴奋的状态，导致难以入睡，影响睡眠质量。而且，手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，进一步影响睡眠。