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孩子上大学了如何正确引导孩子

2023-12-01 16:52 浏览量

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孩子上大学之后，家长就要适当性的去给予孩子一些独立的空间，这个时候孩子已经是一个独立的个体了，如果家长再一味的对孩子采取包办的教育方式，就有可能会引起孩子的反感。

孩子上大学了如何正确引导孩子

一、关心孩子的情绪变化：孩子上大学以后，远离父母，开始一个人的行程。这时候孩子的情绪上难免会有一些变化。有些孩子因为难以适应新环境而产生孤独感，或者因为不好学的专业课而产生焦虑感，这些都要有人开导和关心。孩子去到一个新的环境，难免会有情绪上的波动，如果父母可以多关心孩子，孩子也会感到十分温暖，内心会更加强大，可以尽快度过这段艰难的时光。

二、关心孩子的人际交往情况：父母要多关心孩子的人际交往情况，弄清孩子是否结交到知心好友，是否有与人发生矛盾，多和孩子交流沟通，引导孩子在校期间处理好和同学、舍友和老师的关系。孩子的人际关系和谐了，大学生活也会顺利很多，家长也就不用有更多的操心。

三、关心孩子的学习情况：孩子上大学了以后，抓好功课还是十分重要的，不能因为没有重视学业而出现挂科的现象，影响顺利毕业。大学期间，还应该考取一些重要的证书比如英语四六级、计算机证书等。这些都要付出努力，家长也要多关心孩子的学习情况，教育孩子不能有丝毫松懈。在父母的关心下，孩子也才更能意识到学习的重要性，才会提高警惕认真学习知识。

孩子上大学了厌学如何正确引导

第一，引导大学生寻找学习的兴趣点。对于那些极度厌学的大学生来说，他们对于学习内容没有任何兴趣，这就需要我们引导他们去寻找自己学习的兴趣点。我们可以从其生活、经验、兴趣爱好等方面进行挖掘，帮助他们找到自己的学习动力。

第二，建立正确的学习态度。大学生极度厌学的原因中，有一部分是因为他们对于学习没有正确的认识和态度。我们可以通过引导他们明确自己的学习目标、制订学习计划、改变学习方式等方法，帮助他们建立正确的学习态度，提高学习的兴趣和效果。

第三，提高教育教学质量。对于教育行业来说，我们也需要深入思考和改进自身的教育教学质量问题。只有通过提高教育教学水平，才能够更好地满足大学生们的学习需求，从而有效地减少极度孩子上大学了厌学现象的发生。

孩子上大学了父母怎样沟通引导

1、保持沟通：与孩子保持良好的沟通是非常重要的。定期询问他们的生活学习和社交情况，并关注他们的问题和困难，并能够提供必要的指导和建议。

2、适度干预：尽管孩子已经上大学，父母仍可以在适当的时候提供建议和指导，但应该给孩子展示越来越多的自主决策权，以帮助孩子在成年后成长和发展。

3、支持孩子：尽管孩子已经成年父母仍然应该提供支持，包括经济上的和情感上的支持，这样能够帮助孩子在面对挑战时更具信心和勇气。

4、尊重孩子的选择：孩子成年后可能会做出与父母不同的决定，这时父母应该尊重孩子的决定，并理解孩子的立场和动机，同时父母可以给予正面的反馈和支持，帮助孩子更好地实现他们的目标。

孩子上大学不开心如何开导

有很多的孩子在上大学之后，由于没有太多的课程，就会变的不知措施，不知道该怎么去和同学相处，对于未来也变得迷茫没有目标，那么这个时候，该如何去帮助孩子调节呢？

孩子上大学不开心如何开导

1、要与孩子进行沟通交流，了解清楚孩子心情不好的原因，进行正能量的引导。

2、大学生活是孩子步入社会的起点，要教育孩子树立正确的世界观，要有大局意识，以积极向上的阳光心态直面社会生活。

3、家长做法要正确引导，帮助孩子减少心理压力和浮澡，告诫孩子，读书就是用心去读书，先不要思考其它，只要读好书学好知识，理想职业会有的。

4、提供适当的支持，对于孩子上大学不开心，家长应该给孩子提供适当的支持。支持不一定是指物质上的支持，而是在精神上的关心和帮助。家长可以给孩子传递积极的信息和态度，帮助她们自信地面对困难。

5、帮助改善生活质量，大学生活中一个重要的因素是生活质量。家长可以通过提供适当的帮助，帮助孩子改善她们的生活质量，从而提高她们的精神状态。例如，为孩子提供一个安静的学习环境，或者是推荐她们参与一些课外活动和社交活动等。

孩子大学学习压力大心情不好咋办

孩子大学学习压力大心情不好，首先要耐心倾听他们的烦恼，让他们感受到你的关心和支持。帮助他们分析压力来源，制定有效的学习计划，并提供必要的帮助和指导。同时，鼓励他们适度放松，找到适合自己的缓解压力的方式，比如运动、听音乐或者和朋友聊天。

重要的是，要给予充分的理解和鼓励，让孩子知道他们并不孤单，家人和朋友都会在他们身边支持和帮助他们度过困难时期。

孩子上大学不开心怎么回事

1、不喜欢这所大学。有一位新生说，自己费尽力气考进的最好城市里的这所大学，却发现这里根本没有大学该有气派：学校位于一个山坡上，校门“充满历史沧桑感”，校院不大，里面多是老旧建筑，难道就因为是在“最好的城市”，这个学校就值这么高的分数？想一想要在这里待上四年，真的感觉到“相当压抑”：这样的学校，又能学到多少东西？

2、不喜欢这个专业。一位女学生报考的是轨道交通专业，当初认为轨道交通行业发展较快，人才需求量相对较大，找工作容易。结果到了学校才发现，这所大学的铁道专业虽然有名，但偏向于铁道勘测设计，想一想日后做为施工方，要天南地北跑工地，女孩子要变成“女汉子”，真后悔当初报这个专业。

孩子情绪低落时如何引导

孩子情绪低落时我们作为家长，首先应该去和他们进行沟通，了解他们的内心想法，其次再对孩子的情绪进行疏导，让他们能够重新打起精神，最后，我们要为孩子营造一个良好的家庭氛围。

孩子情绪低落时如何引导

一、倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导。孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致孩子情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

二、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄。孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

三、营造良好积极的家庭氛围。在孩子的成长过程中，我们大人的影响力还是很大的，所以孩子在遇到不顺心的时候，我们要让孩子以正确的方式表达出孩子的情绪，给他创造一个温馨和谐的家庭，用爱来让孩子感受到正能量，这样对于孩子以后成长的道路上也是有很大帮助的。

孩子情绪低落自卑怎样引导

首先，加强孩子的自我肯定。自卑心理情绪问题严重的孩子发展来说，他心中的自我肯定往往是脆弱的，飘摇不定的，因而极需要得到外界不断的强化。强化自己孩子的自我肯定方法存在很多。

每当一个孩子取得一点成绩，或者某件让他为自己感到骄傲的事情，他很可能会获奖；你也可以教孩子不断地用“自言自语”的方式表扬自己。当孩子遇到困难和犹豫的时候，鼓励自己鼓励自己：“加油，孩子，你是一个不怕失败的好孩子，再努力吧！”

其次，给他们足够的关怀。现在的社会，有很多父母在生养孩子的方面，做的工作不到位，孩子一生下来，就交给他们自己的父母教育或者雇保姆。

孩子在成长的路上少了父母很多陪伴，当父母回家的时候，要么问如何学习，要么问孩子今天没有麻烦，这样一个长期的，容易培养孩子。

因此，家长平时要多关注孩子，每天抽出一些时间陪孩子，并与孩子沟通，并与孩子们聊天或给孩子一个拥抱，让孩子觉得你在乎他。

最后帮助孩子客观看待。孩子的世界可以说是简单的，也不简单，孩子有时候很在意他人对自己的看法，当别人对自己的看法达不到要求自己的预期的时候，往往很容易导致产生一种自卑的心理。

所以父母在教育孩子的时候，一定要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望，告诉孩子，无论别人对你的评价是怎样的，最终也不能决定你成为怎样的人，要知道金无足赤，人无完人。

孩子情绪低落不愿与人交流怎么办

一、理解孩子的需求和情感

当孩子不愿意沟通时，首先我们需要理解他们的需求和情感。孩子可能感到疲倦、压力或者孩子情绪低落，导致他们不愿意与我们交流。我们可以试着与他们建立情感连接，给予他们足够的理解和支持。尊重孩子的感受，不要强迫他们说出他们不想说的话，给他们一些时间和空间来调整情绪。

二、创造安全和信任的沟通环境

孩子不愿意沟通的一个常见原因是他们感到沟通环境不安全或者缺乏信任。我们可以努力创造一个安全和信任的沟通环境，让孩子感到他们可以自由地表达自己的想法和感受。保持开放的心态，不要批评或指责他们的意见，而是倾听并给予积极的反馈。当孩子感到他们的观点被尊重和接受时，他们更有可能与我们分享更多的信息。

孩子追求品牌怎么正确引导

随着生活条件的越来越好，人们对于生活品质也有了更高的追求。有些家长喜欢买各种品牌的东西，认为品牌的东西质量会更好，久而久之就出现孩子也喜欢买品牌的现象。有人觉得这样很正常，有人觉得这样不好。而在教育方面，如果孩子过于追求品牌，那么家长是需要及时引导纠正的。

孩子追求品牌怎么正确引导

1、设置愿望清单

孩子在物质方面的需求是一种正常心理需求，家长要尊重孩子的这种正常需求，在一定程度上予以引导。父母可以给孩子列一张愿望清单，问孩子哪些是想要的、哪些是想买的，然后告诉孩子要完成一些任务才能实现愿望清单上的内容，比如要学会独立、做一些家务、有独立生活的能力等，让孩子完成任务之后再去实现愿望清单上面的东西，也是一种控制孩子爱慕品牌的方法。

2、培养理财观念

有时候孩子买昂贵的品牌物品，不是说他们的需求，而是心理因素在作祟。父母可以和孩子进行沟通，在家庭中可以通过一些小游戏，比如大富翁游戏，让孩子学会控制自己，培养其正确的消费观念。

3、家长不追求品牌

有些父母为了表达对孩子的疼爱，或者为了提高孩子的生活品质，会给孩子买一些名牌产品。其实这样做其实是在害了小孩，因为父母有能力支付奢侈品的代价，但是对于孩子来说却会影响他们的消费观念。

4、告诉孩子家里的经济条件

比如每月发工资后，可以和孩子说一下，这个月家里的钱怎么花，上个月花钱的明细是什么，让孩子知道每一分钱都是有用处的。告诉孩子我们不管挣多少钱，都要把钱花到有用之处，想买品牌的东西是可以的，但一定要在我们的消费能力之内。

孩子追求品牌的原因

1、好奇心强

有些孩子因为好奇心强、喜欢新事物，因此，更容易在第一时间感受品牌的冲击。加上很多名牌的广告无处不在，而且，通常都以一种非常有视觉冲击力的形式出现，这让孩子难抵其诱惑，很想尝试一下，进而引发孩子想要体验品牌产品的心理。

2、在意别人的眼光

当孩子处于自我意识增强的年龄段，对于“我是谁”“别人怎么看我”“我在别人眼里是什么样子”等问题异常关注，而希望被人肯定、被人欣赏，又是每个人正常的心理渴望。于是很多孩子热衷于追求品牌，会将穿名牌当成是获得别人认可和关注的一种手段。

3、从众心理

很多孩子普遍存在强烈的从众心理，渴望和同伴保持一致，因此，如果同伴在穿名牌，自己也就很希望拥有名牌。这背后，是一种担心与别人不一样而遭到排斥和孤立的心理。

孩子追求品牌有什么影响

1、影响性格

如果孩子过分地依仗名牌去实现价值，去完成自我认同，这是很危险的，很容易陷入虚荣、喜欢和别人攀比，而忽略了踏实、认真、宽容等内在价值，时间久了，会影响孩子性格的形成。

2、影响学习

孩子的主要任务是学习，如果他在追求品牌的过程中，将过多的心思用于与人攀比，肯定会分散精力，导致学习成绩下降，进而影响未来的学业。

3、容易自卑

如果孩子喜欢品牌是为了获得别人的认同，说明孩子对自己不够自信。如果孩子将名牌带来的满足感当作获取自信的手段，这种假象的自信是很脆弱的，一旦得不到，或者别人的品牌比自己的更昂贵，那孩子的自信心就会骤然下降，甚至陷入深深的自卑。

18孩子叛逆期如何引导

当孩子到了12岁的阶段就已经进入了叛逆期，这个时候孩子的思想上会有很大的波动，并且有可能会变得比较冷漠和自私，甚至有的时候不再把父母当回事，那么对于18孩子叛逆期如何引导呢？

18孩子叛逆期如何引导

1、尊重孩子，保护他的自尊心

孩子进入叛逆期，自尊心变强，非常要面子，家长不宜再对孩子以“挥之即去呼之即来”的态度对待孩子，更不宜对孩子实行贬低式教育，在外人面前对孩子冷嘲热讽。诸如此类的行为只会挫伤孩子的自尊心，会让叛逆期的他们失去自信，甚至会破罐子破摔，越发逆反难以管教。

我们要尊重孩子，尊重他的选择，他的隐私，他的想法，我们要看见孩子的成长，进而引导孩子看见自己的价值，去认可、鼓励孩子，让他更自信。

2、任何时候，做好自己，树立榜样

我们是孩子的一面镜子，我们的言行举止会被孩子模仿，会潜移默化影响孩子，当我们指责孩子的时候，其实亦是在指责自己。在家庭教育中，家长只有做好自己了，才能更好的引导教育孩子。

做好自己不是说要做“满分家长”，而是把当下力所能及的事情处理好，把需要孩子学习的事情做好，不必每时每刻关注孩子，多提升一下自我，培养可以持之以恒的兴趣爱好，以积极的心态和平稳的情绪面对困难，如此才会起到以身作则言传身教的作用。

18岁女孩叛逆怎么办

1、提高女孩的自信心

女孩的独立愿望是可以在融洽的气氛当中由家长来帮助实现的。家长不要只看到女孩稚嫩的、不成熟的一面，还要看到她独立的、成长的一面。适当地满足女孩独立的愿望，会提高女孩的自主能力和自信心，帮助女孩快速地成长。

2、理解孩子

女孩一般都是会比较乖巧听话的，当发现孩子进入叛逆期，变得不听话，可能是有逆反心理了。家长这时候需要理解自己的孩子，当她做错事情的时候需要体谅她而不是打骂他。需要给孩子多一些耐心和信心，相信孩子能够自己处理好各种问题。

3、学会倾听孩子的心声

面对叛逆的孩子家长总是跟孩子说教是没有任何作用的，反而会让孩子变得更加叛逆。父母要多倾听女儿的心声，注重她的个人感受，尊重她的想法。孩子感受到了来自父母的尊重的话那么也会对父母敞开心扉的，当我们真正了解孩子内心的想法的时候才能够给她更多的意见和引导。

18孩子叛逆期有哪些表现

叛逆期的表现形式多种多样，主要包括以下几个方面：

1、情感表现：孩子可能会对父母产生强烈的逆反心理，对父母的言行表现出不满、抵触甚至愤怒。

2、行为表现：孩子可能会故意违反规定，挑战权威，如早恋、逃学、沉迷网络等。

3、价值观表现：孩子可能会对传统价值观产生质疑，形成自己的独立思考和价值观念。

4、社交表现：孩子可能会与同龄人建立更紧密的关系，寻求认同和支持，以满足自己的心理需求。

严重叛逆软硬不吃的孩子如何去引导

面对严重叛逆软硬不吃的孩子，家长要注意引导方式，为他们提供正确的教育。但在引导之前，家长不妨先反思下自己，从而及时调整自己的教育方式，这样才能更好的为孩子做纠正。

严重叛逆软硬不吃的孩子如何去引导

1、家长反省自己

作为孩子的父母，必须让自己清醒，孩子毕竟是孩子，无论做错什么，第一都要敢于在自身找错误。俗话说，人非圣人孰能无过。所以，当你敢于反省自己的错误的时候，才会被尊重。反省错误，找到问题所在，作为孩子的家长，有哪些地方做的不够好。然后找个合适的时间，主动给孩子道歉。每个人都是一个独立的个体，作为孩子，他们也有自己的想法。所以，家长要学会主动道歉。

2、掌握沟通技巧

对于严重叛逆软硬不吃的孩子如，家长会感觉到与之不好沟通。此时，家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。家长要教育好孩子，关系是第一位，关系好了才有机会去教育孩子。所以家长也要耐心听取孩子的意见，弄清孩子的想法，然后有针对性的去引导孩子。

3、给孩子独立的空间

就算孩子有什么做得不对，也要把所有问题集中到一起，鸡毛蒜皮的小事尽量忽略，只选最重要的三四个问题，一个月左右和孩子集中谈一次。在和孩子交流的过程中，千万别要长篇大论。只有说的少，孩子越会听得专注，才会用心去加以重视，从而去改善孩子严重叛逆的问题。

4、要保证孩子的独立性

严重叛逆软硬不吃的孩子，他们已经有了自己的想法和看法，他们对某件事情的想法和看法可能与家长不同，这时候家长不应该一味的否决，而是经过平等沟通和协调，把孩子的思想价值观引到正确的道路上。切记，不要窥探孩子的隐私，孩子很反感这些行为。正确的做法是跟孩子多沟通交流，让孩子主动倾诉心里的秘密，在尊重孩子的同时，孩子也会更加尊重家长。

孩子严重叛逆的原因

1、经常冷暴力

其实有些时候对孩子来说冷暴力比打他一顿更可怕，因为孩子有时忘性大，打一顿就过去了。但是如果父母经常冷暴力，那么会对孩子心理上产生很大的阴影，他会觉得父母不爱他、根本就不关心他。另外经常对孩子的话、问题采取无视的态度，也会造成孩子的逆反心理，这时他们就会出现严重叛逆的问题。

2、父母与子女缺乏双向交流，产生思想矛盾

随着孩子的成长，独立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突、矛盾。而与父母缺乏交流，孩子就容易产生叛逆心理和叛逆行为。

初中孩子成绩下降怎么办

1、养成预习的习惯

课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便在课上有重点地去听、去学、去练。

2、合理安排时间，有计划地进行学习

学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。因此，家长要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要初中学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。

孩子抗挫折能力差家长该怎样引导

现在大部分孩子都是独生子女，在家里所有的人都会让着他，当孩子进入到集体当中，就会很容易和其他人闹矛盾，这个时候孩子很容易出现不好的情绪，那么孩子抗挫折能力差家长该怎样引导呢？

孩子抗挫折能力差家长该怎样引导

1、悲伤的事情总会发生：“人生不如意之事十有八九”，孩子在成长的道路上，总会遇到各种各样的困难和挫折，避免不了悲伤，父母需要让孩子尽早认识到这一点。孩子越早认识到悲伤的事情总会发生，就能越早的在潜意识里做好防范，这样不论发生什么都不至于对孩子造成太大的打击。

2、大胆去做，可以少点遗憾：有些时候，有些事，就需要大胆一些，尤其是面对挫折，如果只是一味的逃避，那么挫折便会加倍，如果勇敢大胆的去面对，就有解决困难的可能，就可以少点遗憾。

3、愧疚不过是你的一种感觉而已：如果孩子沉浸在愧疚心理，久久不能自拔，长此以往，孩子慢慢的会丧失自信心，这种在困难面前一蹶不振的表现，父母需要及时地引导孩子走出愧疚心理，告诉孩子愧疚不过是你的一种感觉而已。

4、世界不是以你为中心的：家长要通过委婉的方式告诉孩子，世界不是以孩子为中心，让孩子认识到宇宙的浩瀚无垠，大海的一望无际，草原的辽阔无边，以及一个人是多么的渺小，当孩子的格局变大了，就不容易去钻牛角尖，遇到挫折，也容易看开。

孩子抗挫折能力差的影响

1、不能解决问题，遇事就会逃避

抗挫折能力差的孩子最容易做出的事情就是逃避。当他们在成长过程中遇到了一点点挫折和困难的时候，脑海中冒出的第1个念头就是我不行，我需要父母的帮助。所以他们转头就会找别人来替他们解决，这种遇事就会逃避的性格会给他们的人生带来很多不良的影响，非常不利于他们的学习工作以及生活。

2、无法正视自己的不足，不能接受批评

很多孩子不能接受别人批评自己，无法面对自己的不足。这样的孩子一般抗挫能力都非常差，因为他们永远生活在父母的称赞与夸奖当中，所以他们接受不了关于自己的一点坏话和一点否定。一旦他们听到了别人的批评，他们就会一直耿耿于怀，甚至有的孩子还会出现自残的行为。

孩子抗挫能力差会有哪些表现

1、遇事喜欢逃避：抗挫能力差的孩子，他们在遇到事情的时候反而喜欢逃避。这种小孩就是因为被家长保护的太好，什么事情都是家长替他们决定的，所以渐渐的养成了，孩子懦弱胆小的性格，遇到事情的时候会变得非常紧张恐惧。在小的时候他们会因为学习或者是生活上的事情感到恐惧，而到了工作上的时候，他们经常会因为一些事情而开始逃避寻求他人的庇佑。

2、无法接受批评：抗挫能力差的孩子，他们往往都接受不了批评。这些孩子永远都生活在别人的称赞当中，他们习惯了别人对自己的夸奖，而当别人对他们说一些批评，或者是一些不好的言论，他们就会对这些批评耿耿于怀，甚至有一些抗挫能力差的孩子，还会因为这些言语出现自残、想不开的情况。

3、过度追求完美：抗挫能力差的孩子，往往都是非常追求完美的。追求完美其实是具有着双面性的，好的一面，它可以激发一个人更大的潜力，去将这件事情做得更完美，让孩子做事情的时候更加用功。

孩子上大学后家长怎么安排生活

我们都知道高中的学习是非常的紧张的，但是当孩子上了大学之后，不仅仅时间上会变得非常的自由，就连上课的时间也变得不固定，导致很多孩子在短时间内没有办法适应，那么该怎么去调节自己的生活呢？

孩子上大学后家长怎么安排生活

1、调整心态：很多父母待孩子上大学离家后，感到自己的价值得不到体现，觉得成了“空巢”父母，心理上很难接受。其实上大学是孩子接受高等教育的一个光荣而骄傲的环节，也是为将来步入社会积累成本的关键环节，作为父母应该感到欣慰和自豪，所以应该努力调整心态，慢慢适应新的生活。

2、转移生活重心：孩子在身边的时候，家长们都是以孩子为中心，从早到晚都是在为孩子忙碌，虽然这个过程很煎熬，但是家长们还是乐在其中，正所谓“痛并快乐着”。孩子离家后，家长应该积极的将原来围着子女转的生活模式转换成为自己而忙碌的生活模式，重新规划自己的生活目标，适时的转移自己的生活重心。

孩子上大学后该怎么管理自己的时间

制定计划：在每个学期开始前，制定一份详细的学习计划。将课程安排、考试时间、作业提交日期等重要事项记录下来，并根据自己的实际情况合理安排时间。这样可以帮助你更好地掌控学习进度，减少临时抱佛脚的情况。

合理分配时间：在安排时间时，要考虑到各种任务的特点和优先级。对于重要的任务，要给予更多的时间。同时，不要忽略娱乐和休息的重要性。适当地放松自己，可以帮助你更好地调整状态，提高学习效率。

学会拒绝：有时候，我们会面临一些额外的任务或邀请，而这些任务可能会影响我们的学习和休息时间。在这种情况下，要学会拒绝，以保证自己的时间不被占用。当然，也要学会合理地安排自己的社交活动，以保持身心健康。

充分利用碎片时间：在日常的学习和生活中，我们会遇到很多碎片化的时间。这些时间虽然短暂，但如果加以利用，也能带来很大的收益。例如，你可以在等待公交的时候背几个单词，或在课间休息时复习一下课堂内容。

孩子上大学后与家长疏远了怎么办

给孩子适当的空间：当孩子走入大学校园中，父母生活的节奏会被打乱，曾经事事都以孩子的学习和生活为中心，现如今的他们，也只能消化这种无聊的时光，面对着孩子将自己抛弃的事实，他们也只能顾影自怜，其实这样的想法是错误的。进入到一个全新环境的他们，需要父母的支持，而父母此时给他们留下适当的空间，会使彼此之间的关系变得更亲密。

保持平常心：孩子和父母联系的频率逐渐减少，但是父母也要尽量保持一颗平常心，因为这是每个人成长的轨迹，孩子也要为自己打拼未来，进入到大学校园中的他们，也有很多事情需要做，正是如此，也让他们的未来充满了无尽多彩的空间。